3 Manfaat Susu Kedelai, Pengganti 「Baccarat platform」Susu Sapi yang Kaya Nutrisi

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:Betting

KBaccarat Baccarat platformplatforBaccarat platformmandungan tersebut juga dapat melindungi tubuh dari anemia sehingga mampu mencegah kelelahan dan lemas.

Mengonsumsi kalsium dalam kadar cukup dapat membantu memperkuat tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.

Biasanya, susu kedelai yang dipasarkan di supermarket sudah diperkaya dengan nutrisi tambahan yang membuatnya menjadi sumber kalsium yang baik.

Susu kedelai mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat memberikan efek positif bagi kesehatan.

Baca juga: Bolehkan Penderita Asam Urat Mengonsumsi Susu?

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email

Dalam satu cangkir susu kedelai, terdapat kandungan 100 kalori, 7 gram protein, 4 gram lemak, 8 gram karbohidrat, 1 gram serat, dan 6 gram gula.

KOMPAS.com – Susu kedelai merupakan salah satu pengganti susu sapi. Namun, bukan sekadar pengganti, susu kedelai juga memberikan manfaat untuk kesehatan.

1. Menjaga kesehatan otak

Susu kedelai kaya akan asam lemak omega-3 yang merupakan lemak sehat yang tidak dapat dibentuk oleh tubuh.

Misalnya, vitamin B yang ditemukan dalam susu kedelai penting untuk membantu tubuh menjaga sel saraf dan DNA.

Selengkapnya, berikut manfaat susu kedelai untuk kesehatan, sebagaimana dilansir dari WebMD.